Bienvenidos a un nuevo blog de @rbtraininggolf: 5 Consejos para el driver senior
Una semana más contigo escribiendo un nuevo artículo y un video al final que completa lo que puedes leer a continuación.
Si eres nuevo en mi blog, más abajo te dejaré un enlace por si quieres suscribirte de forma gratuita al blog y yo te avise cada nuevo artículo.
Como ves por la portada y el título, esta semana está dedicada a mis queridos/as jugadores seniors.
A los mayores de 50 años como yo, porque en golf se llega rápido a ser senior.
Las mayores diferencias en mis consejos para el jugador senior se centran más en el juego largo que en el juego corto.
No creo que el putt sea una acción que diferencia mucho a nivel físico a un jugador de 18 años y a otro de 54.
El juego corto es menos exigente en este sentido, pero al adentrarnos en el juego largo los años si comienzan a notarse. Es por esto que este blog está centrado en ayudarte con tu driver.
Entre el artículo y el video que podrás ver al final, tienes 5 consejos para que pongas en práctica y mejores tu driver senior.
Todo que lo escribo y explico en mis videos, cursos y en ESPABILA TU GOLF, siempre son consejos prácticos acompañados de explicaciones técnicas para entender el concepto que se esconde detrás.
Mi mejor consejo es que los pongas en práctica.
OBJETIVO DE ESTE BLOG: 5 CONSEJOS PARA EL DRIVER SENIOR
Este blog se centra en ayudar a mejorar las rotaciones con el driver en el jugador senior o en aquellos jugadores que tienen ciertos problemas de movilidad.
Todo ello encaminado a conseguir mejores impactos y ganar distancia.
Si tienes problemas en la rotación de las caderas o en las propias rodillas, vamos a ver algunos ajustes que te van a ayudar a conseguir un mejor swing para tu driver ampliando el rango de recorrido y poder conseguir driver más largos y rectos.
Si quieres conseguir drivers largos y rectos tienes que conseguir 3 cosas:
1.- ACUMULAR ENERGIA EN LA SUBIDA
2.- COORDINAR BIEN EL MOVIMIENTO
3.- LIBERARLA CORRECTAMENTE AL GOLPEAR A LA BOLA.
AJUSTES DE TU PIE DERECHO EN EL STANCE
Muchos jugadores seniors que van cortos con el driver suelen incurrir en SLICE.
Vamos a hacer ajustes en tu stance para que te ayudan a alejarte del slice y acercarte más a un swing de draw.
Si haces slice con tu driver estoy seguro que te va a parecer difícil, pero te animo a que pongas en práctica los siguientes ajustes en tu stance.
Primer consejo para tu driver senior
El primero de los ajustes para ganar rango de giro en el swing senior es “retrasar el pie derecho en el stance”.
Si lo haces correctamente, tus pies ya no se van a alinear paralelos al objetivo, sino que apuntarán a la derecha, puesto que has retrasado tu pie derecho.
No hagas aún nada con tus hombros al colocarte a la bola, deja que se alineen paralelos a la línea de tiro, solo retrasa tu pie derecho.
Lo que consigues con este nuevo stance es ganar espacio para girar correctamente en la subida del palo.
Igualmente va a ser muy bueno que abras un poco la punta de este y permitas que apunte hacia afuera.
Con esta apertura de la punta del pie derecho le estás permitiendo a tu cadera a ganar un mayor rango de giro, y esto se nota mucho cuando lo pones en práctica.
Uniendo estos 2 consejos tienes todo el espacio abierto para que tus hombros puedan girar unos 90º.
Con estos 2 ajustes que te acabo de citar nos acercamos a conseguir el primero de nuestros objetivos, acumular energía en la subida a través de una correcta rotación del cuerpo.
Segundo consejo para tu driver senior: UTILIZA MÁS PARTES DEL CUERPO QUE TUS BRAZOS EN LA SUBIDA
Si eres un jugador que realiza la subida con su driver básicamente con los brazos, estás limitando mucho el rango de giro de tu subida.
Para conseguir un buen giro en tu subida y necesario para conseguir una buena líena de swing y velocidad en la cabeza del palo, es bueno que pienses en inciar el swing con la rotación del cuerpo y no solo levantando el palo con los brazos.
Un buen punto de control para saber si estas girando correctamente es tu posición al final de la subida.
Si le estás dando completamente la espalda al objetivo (como ves que hago yo en la fotografía superior) estás entonces consiguiendo una buena rotación del cuerpo en la subida del palo.
Los jugadores que no inician el swing girando con el cuerpo, suelen incurrir en un defecto llamado “rouling” que consiste en una rotación exagerada de las manos y los antebrazos en la subida.
En muchas ocasiones el “rouling” aparece cuando el jugador no inicia el swing girando con el cuerpo. De esta forma, si el cuerpo no se activa en la subida, entonces lo hacen las manos llevando el palo a un plano de swing bajo y una subida corta.
Recuerda que además de este giro con el cuerpo, cuando inicies tu swing, el cuerpo va a tener muchas más facilidades que antes ya que has hecho espacio retrasando el pie derecho y abriendo la punta en tu stance.
Tienes todo el camino despejado para aumentar tus grados de giro en la subida del palo.
Tercera consejo a tu driver senior: LA ROTACIÓN DE LA CABEZA
Muchos jugadores que tienen una subida corta y les resta distancia, tanto seniors como no seniors, tienden a mantener la cabeza muy centrada con la bola e incluso algunos cargarla hacia el lado izquierdo, el lado contrario hacia el que tu quieres rotar si eres un jugador diestro.
Como puedes comprender, este movimiento de la cabeza en sentido contrario al que quieres que giren tus hombros, limita mucho tu capacidad de girar correctamente en la subida del palo.
No te animo a que hagas un desplazamiento lateral con tu cabeza al subir el driver, pero si será muy bueno que gires enfrente de la bola y permitiendo que tu cabeza gire a su vez en el mismo sentido que lo hacen tus hombros.
Si permites que su cuello gire hacia la derecha y en el mismo sentido que tus hombros, te va a ser muy sencillo conseguir más grados de rotación en la subida con el driver.
Tu seguirás mirando la bola con tu ojo izquierdo, pero tu cabeza habrá girado ligeramente hacia la derecha.
Hasta este punto lo que hemos conseguido es el primero de nuestros objetivos, conseguir una buena subida para acumular energía.
Más consejos para tu driver senior en el video que te adjunto.
En el video en abierto que puedes ver a continuación podrás ver y escuchar todos mis consejos para liberar correctamente esta energía y conseguir drivers más largos.
El video que complementa este artículo está en abierto en mi canal de youtube y es el complemento perfecto para que este blog no sea demasiado largo.
Te dejo ahora con el video para ampliar toda esta información, recordándote que está inspirado, al igual que este blog, en una de las muchas ideas y conceptos técnicos que voy publicando cada semana en la MEMBRESIA ESPABILA TU GOLF.
Si no te quieres perder ninguno de mis blogs, yo te aviso cada martes recordándotelo por email.
Te puedes suscribir de forma gratuita a mi web para que lo haga y de paso descárgate alguno de los recursos gratuitos que tienes a tu disposición en esta web. 😉
Y ahora, vamos a ver el video: 5 Consejos para tu Driver Senior
Estimated reading time: 8 minutos
- Cómo dejar de sufrir con el driver: los 5 pasos que realmente importan
- La forma más rápida de cambiar tu swing
- El secreto del DRIVER Senior
- Como hacer una bajada perfecta en golf en solo 2 pasos
- Diferencias entre el driver y las maderas de calle
