Bienvenido a un nuevo blog de @rbtraininggolf: Consejos prácticos para tu swing de golf senior
Dedicado al jugador senior o con limitaciones articulares
En este caso dedicado al jugador/a senior o a aquellos jugadores con ciertas limitaciones articulares que les dificulta realizar una serie de acciones que necesita su swing.
La creciente comunidad de jugadores senior
El conjunto de jugadores Senior cada día es mayor y necesita una atención que bajo mi punto de vista no se le está dando.
Periódicamente dedico artículos, cursos y videos en youtube a este colectivo de jugadores que necesitan de unos consejos especiales y que se apartan de lo que normalmente vemos en las publicaciones en redes sociales.
Mi experiencia con jugadores de alto rendimiento.
Yo trabajo todos los días con los jugadores de alto rendimiento de la Federación Catalana de Golf, pero el 90% de mis publicaciones están destinadas a los jugadores de hándicap medio o hándicap alto.
De esta forma puedo ayudar a todos los grupos de jugadores.
Mi labor consiste en traducir a un lenguaje sencillo y práctico todo lo que utilizo cada día en el alto rendimiento con jugadores de hándicap muy bajo para que lo puedas aplicar a tu propio swing.
La técnica habitual y sus limitaciones para el jugador senior
Mucha de la técnica que se aplica habitualmente al resto de jugadores, no le sirve al jugador senior, y es fácil de entender, no atiende a sus necesidades y dificultades actuales.
La importancia de adaptar la técnica a las necesidades del jugador senior
No está adaptada a su situación especial en donde los movimientos cuestan más que cuando uno es joven.
Por eso, si eres un jugador senior o tienes ciertos problemas de movilidad articular y te cuesta conseguir ciertos movimientos en el swing, lo primero es que tengas una información adecuada a tu situación.
Vamos a ver unos consejos prácticos para tu swing de golf senior
FALTA DE ROTACIÓN
Sin duda una de las mayores limitaciones que observo en muchos jugadores seniors es su dificultad a la hora de realizar los giros.
Esto afecta tanto a la subida, acortando el arco del swing, como en la bajada, dificultando el movimiento hacia el objetivo con la consecuente pérdida de velocidad en la cabeza del palo.
En el video que podrás visualizar más abajo en este blog te enseño varios ejercicios para mejorar las rotaciones de tu swing y ampliar la longitud y amplitud del arco del swing para que puedas conseguir más distancia.
BAJAR POR FUERA
Vamos a ir encadenando dificultades tomando como base la falta de rotación y aquello que más observo en los jugadores seniors.
Puede haber otros problemas en tu swing senior (como en el resto de los jugadores), simplemente estoy siguiendo un hilo argumental que he visto en muchas ocasiones.
La falta de rotación en la subida del palo suele desembocar en muchos caos en una bajada por el exterior del plano (bajar por fuera).
TENDENCIA AL SLICE
Seguimos hacia adelante con el ejemplo de este blog en que seguramente te vas a ver reflejado.
El hecho de que “bajes por fuera” también provoca que tu palo se acerque a la bola con un ángulo de ataque demasiado descendente.
Todos los palos que bajan por fuera del plano se mueven con un ángulo más vertical que aquellos que se acercan a la bola por el interior del plano.
Esta es la relación que existe entre la línea del swing de golf y el ángulo de ataque.
Poco giro en la subida y una bajada por fuera, casi seguro van a desembocar en SLICE, salvo que tengas un grip fuerte, en cuyo caso fallarías por la izquierda de tu objetivo.
Lo normal es que muchos jugadores seniors hagan slice.
PÉRDIDA DE DISTANCIA
En el video que puedes ver a continuación tienes este ejemplo y otros problemas asociados al jugador senior mucho más explicados.
Este blog sirve como introducción al propio video.
Pero siguiendo y enlazando con los casos anteriores, lo normal es que todo lo que hemos visto hasta ahora desemboque en una clara pérdida de distancia, y no solo por la falta natural de velocidad del palo de jugador senior.
Esta falta de velocidad se ve agravada por todo lo que he expuesto hasta ahora, lo que significa que, a pesar de tu falta de velocidad, puedes optimizar mucho la que ahora tienes.
Aumentar tus grados de giro en la subida, bajar por dentro y acercarte a la bola con un ángulo menos vertical para golpear a tu driver, sin ninguna duda van a aumentar la distancia que vas a conseguir con este.
He dejado en el video en abierto que acompaña a este blog algunas explicaciones añadidas que complementan a la perfección este blog. Este video está en abierto en mi canal de youtube.
Es el complemento perfecto para que este blog no sea demasiado largo.
Te dejo ahora con el video para ampliar toda esta información y recordándote que está inspirado, al igual que este blog, en una de las muchas ideas y conceptos técnicos que hay en la lección que publicaré el próximo lunes 2 de diciembre en la MEMBRESÍA ESPABILA TU GOLF.
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Y ahora, vamos a ver el video: Consejos prácticos para tu swing de golf senior
- Cómo dejar de sufrir con el driver: los 5 pasos que realmente importan
- La forma más rápida de cambiar tu swing
- El secreto del DRIVER Senior
- Como hacer una bajada perfecta en golf en solo 2 pasos
- Diferencias entre el driver y las maderas de calle
