INTRODUCCIÓN AL ARTÍCULO: EL HOOK, Un problema que no te deja avanzar con tu golf.

Los jugadores de golf estamos expuestos a incurrir en multitud de posibles fallos técnicos con nuestro swing.

Esto es así porque el golf es uno de los deportes con la técnica más compleja que existe.

Pero a su vez todo tiene solución con un buen diagnóstico y esfuerzo.

Los cambios técnicos en el movimiento del swing pueden ser más o menos rápidos, pero no cabe duda que los gestos anteriores están formados y consolidados y va a exigir de tu parte un esfuerzo y repeticiones para su mejora.

CLASIFICACIÓN DE POSIBLES DEFECTOS

Habiendo reconocido que pueden ser variadas las mejoras en tu swing, me voy a centrar en 5 defectos comunes y enquistados en muchos golfistas.

Vamos juntos a repasar y aportar ciertas soluciones para:

1.- EL SLICE

2.- EL HOOK

3.- EL TAKEAWAY (INICIO DEL SWING)

4.- EL SOCKET

5.- GANAR LAG

Vamos juntos a repasar EL HOOK y dejaremos para siguientes blogs un análisis individualizado de los otros que nos quedan.

Recuerda que en el blog anterior ya analizamos en profundidad el slice, con sus causas y correcciones.

Te dejo el enlace a dicho artículo del blog si quieres repasarlo. Lo puedes ver aquí

EL HOOK Y SUS SOLUCIONES

El jugador que hace hook, tiene 2 problemas fundamentales a superar en golf:

1.- Por un lado, debe cuadrar la cara del palo (en este momento llega cerrada al área de impacto).

2.- Mover el palo en dirección al objetivo (ahora mismo cruza la línea de dentro a fuera en el momento de conectar con la bola).

Vamos a ver ahora posibles soluciones:

CHEQUEA TU GRIP

Si eres un jugador que hace hook y tienes un grip fuerte, en donde las manos están vueltas hacia el lado derecho (para un diestro), deberás mover ambas manos hacia la izquierda (donde se produce el efecto) hasta conseguir un grip neutro.

Chequea tu Grip 2
Chequea tu Grip 1

LA MUÑECA IZQUIERDA AL TERMINAR LA SUBIDA

Otro punto importante a vigilar es la colocación de tu muñeca izquierda al terminar la subida del palo.

LA MUÑECA IZQUIERDA AL TERMINAR LA SUBIDA  DEL PALO EN GOLF

En este punto tenemos 3 posibles posiciones.

Todas ellas se ven afectadas por tu grip, pero vamos a repasarlas juntos ya que ocasiones esto no se cumple.

1.- Tu muñeca izquierda es una prolongación de tu brazo.

Esta es una posición bastante neutra en donde tendería a provocar que un buen movimiento de bajada cuadrara la cara del palo a la hora de golpear la bola.

2.- Tu muñeca izquierda apunta hacia el frente.

En esta posición la cara del palo está abierta. Ni no haces nada para corregirlo o compensarlo, tenderá a que la cara del palo llegue abierta y tu bola vaya o desvíe hacia la derecha en su vuelo.

3.- Tu muñeca izquierda apunta al cielo.
LA MUÑECA IZQUIERDA AL TERMINAR LA SUBIDA  DEL PALO EN GOLF

Aquí la cara del palo está cerrada. Si no haces nada al respecto la cara de tu palo llegará cerrada al golpear a la bola.

Existen opciones claras de que esto no ocurra, pero tendrás que ponerlas en marcha.

En este caso, y juegan muy bien a golf y ganan mucho dinero, se encuentran Jon Rahm y Dustin Johnson.

De hecho, Jon tiene un grip débil y una cara del palo cerrada en el tope de la subida.

Desde esa posición es capaz de golpear tanto bolas abiertas como cerradas.

Claro, no todos somos Jon Rahm.

Si estás aprendiendo y este blog te ayuda a ser un mejor jugador y a disfrutar más de tu golf, te invito a que te suscribas al blog para que yo te avise en cada nuevo artículo semanal. La suscripción a esta web y al blog es gratuita.

EL RELEASE EN GOLF

Puedes tener un buen grip, una buena posición de la cara del palo al terminar la subida, pero si tu swing incorpora un exceso de reléase al golpear a la bola, esta cerrará.

Todo aquello que provoque que la cara del palo llegue cerrada, va a provocar hook.

Por simplificarlo, podríamos decir que el reléase es la rotación de las manos a través del impacto para cuadrar la cara del palo en ese punto.

EL RELEASE EN GOLF

PESO ATRÁS

Otra posible causa de que haya un exceso de reléase y tu cara del palo llegue cerrada al impacto, es dejar el peso atrás.

PESO ATRÁS EN GOLF

Tienes que pensar que, si dejas el peso atrás, en el lado derecho para un diestro, la cara del palo se estará cerrando, al igual que la línea de tu swing.

Este defecto va a provocar un pull-hook o un hook muy violento ya que el cuerpo va a quedar parado y nuestras manos van a continuar su recorrido cerrando rápidamente la cara del palo a la hora de golpear la bola.

PEGAR POR LA PUNTA DEL PALO

Si eres un jugador que hace hook, te habrás encontrado que en muchas de las ocasiones que aparece este golpe, has golpeado por la punta del palo.

Efectivamente, pegar por la punta del palo, especialmente el driver, hace que la bola cierre.

Esto es así por la propia construcción del palo.

Es lo que se denomina GEAR EFFECT

Tienes 2 cursos relacionados con todo lo que he hablado en este artículo:

1.- FUNCIONAMIENTO Y MECÁNICA DEL SWING

2.- LOS 6 DEFECTOS FRONTALES DEL SWING

Cuida tu swing y no dejes de trabajar en él.

Un abrazo

Ricardo

RBTRAININGGOLF - RICARDO BOADA

Tiempo de lectura estimado: 6 minutos

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