EL MEJOR EJERCICIO PARA TU DRIVER
Bienvenido a un nuevo TECNIBLOG de RBTRAININGBLOG
Tu BLOG de GOLF.
Se que muchos de vosotros estáis buscando información sobre el DRIVER, como mejorar vuestro driver y como aumentar la distancia desde el tee.
Vamos a centrarnos en este caso en mejorar nuestra estadística de calles cogidas a través de un ejercicio de ENTRENAMIENTO en el campo de prácticas.
Tal y como reza el título, – El mejor ejercicio para tu Driver – lo conseguiremos aumentando nuestra CONFIANZA, por estrecha que sea la calle.
Es fundamental en el golf moderno poder meter la bola en calle y además consiguiendo buenas distancias.
Si quieres ganar distancia con tu driver te aconsejo mi EBOOK sobre esta temática.
En otros artículos de este blog me he centrado en el juego corto en sus diferentes secciones por la importancia que mantienen en el resultado final. En esta ocasión es el momento para el juego largo y los golpes de salida.
Cabe recordar que el golf es un deporte de potencia y precisión y que ambos se reparten la importancia a la hora de conseguir buenos resultados.
Te propongo un ejercicio en el campo de práctica que trabaja para aumentar ambos aspectos a través del entrenamiento específico del driver.
Este es un ejercicio de entrenamiento que utilizo con el grupo de jugadores de ALTO RENDIMIENTO ( Programa Eagle de la F.C.G ). Es un ejercicio muy útil puesto que combina la parte mental de este deporte con la ejecución real de golpes.
DESARROLLO DEL EJERCICIO:
Considero que muchas veces fallamos la calle por el miedo de ver un espacio estrecho. El poder de la mente en nuestro deporte ejerce una enorme influencia en nuestra efectividad.
Pegaremos 3 bolas a 3 calles imaginarias.
1.- PRIMERA BOLA DEL EJERCICIO -El mejor ejercicio para tu Driver-
Para la primera calle escogemos la totalidad del campo de prácticas.
Estoy seguro de que cuando ejecutes este ejercicio y te sitúes para golpear la primera bola, te vas a sentir muy cómodo. Escogerás un PUNTO CENTRAL de toda la distancia de la calle y golpearás sin problemas hacia ese lugar.
Siempre es recomendable escoger referencias pequeñas en golf. Cuanto más pequeñas, más focalizamos nuestra mente en ese objetivo. Escoger referencias con espacios muy grandes entre ellas (entre ese punto y este otro) provoca aumentar la dispersión ya que estamos abriendo la puerta al margen de error. Escoge siempre una referencia concreta y pequeña.
Una de las claves de este ejercicio es centrarnos en donde queremos mandar la bola y poder evitar los pensamientos sobre todos los peligros que puedan encontrar nuestros ojos.
2.- SEGUNDA BOLA DEL EJERCICIO -El mejor ejercicio para tu Driver-
Vamos a estrechar la calle a la mitad para la segunda bola. En esta situación podrías comenzar a pegar una madera 3 o incluso un hierro en competición y sería una buena decisión. Sin embargo, este ejercicio trata de entrenar al jugador a acostumbrarse a superar esa presión y poder entrenarse a jugar drivers en calles estrechas.
El jugador seguirá pensando en mandar la bola al mismo punto central que habíamos escogido. Ese aspecto no se mueve y golpearemos hacia ese punto. Si consigues focalizarte en ese punto no debería ser un gran problema el hecho de haber estrechado la calle.
3.- TERCERA BOLA DEL EJERCICIO -El mejor ejercicio para tu Driver-
Volvemos a estrechar la calle a la mitad de la anterior. Tendremos entonces ya una calle muy estrecha a la que golpear nuestro driver.
Seguiremos pegando hacia ese punto central que no ha ido variando al estrechar la calle y en donde debemos CENTRARNOS para evitar que nuestra mente se obsesione con los peligros, obstáculos y miedos.
Estoy seguro de que el nivel de fallo en una competición en semejante calle será alto, pero podemos reducirlo si nos concentramos en golpear nuestro driver hacia un punto muy concreto.
La idea central de este ejercicio es que debemos entrenar para mejorar nuestro rendimiento en la competición. El driver, la concentración y la eliminación de los peligros también pueden ser parte de nuestro entrenamiento para mejorar nuestros resultados en el campo.
Aquello que no practicamos, es muy difícil que nos salga bien en el campo. Entrenemos entonces todo lo que podamos necesitar y nos pueda ser útil en la competición.
De esta forma, ESTÁS ENTRENANDO PARA COMPETIR.
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Espero que este pequeño artículo te haya sido útil y ……
Te espero la semana que viene en el siguiente TECNIBLOG
Un abrazo a todos
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