Bienvenidos a un nuevo blog de @rbtraininggolf: Las 6 claves de un buen stance en golf
Me gusta de vez en cuando volver a hablar sobre el stance debido a la enorme importancia que tiene para tu golf y aunque te parezca mentira, para tu swing.
Efectivamente, el stance tiene una influencia decisiva en lo que va a pasar cuando pongas el palo en movimiento.
De hecho, normalmente al stance lo llamo “la parte estática del swing”. Es decir, lo considero una parte del propio swing de golf.
Cuando un jugador me encarga un análisis personaliza de su swing por ordenador, analizo mucho el stance y su relación con los defectos a corregir en dicho swing.
Como siempre hago, este blog se va a dividir en una parte escrita y al final encontrarás un video de mi canal de youtube que complementa o aumenta la información que recibes por escrito.
LA INFLUENCIA DEL STANCE EN TU SWING DE GOLF
Vamos a repasar en este blog y en el video que lo acompaña, 6 aspectos claves del stance y como se relacionan con tu swing de golf y con tus golpes.
1.- EL GRIP
2.- ALINEACIÓN
3.- DISTANCIA A LA BOLA
4.- POSICIÓN DE LA BOLA
5.- POSTURA
6.- AMPLITUD DEL STANCE
1.- El GRIP
El grip y como este se relaciona con tus golpes de golf
Vale la pena empezar este blog sobre las 6 claves de un buen stance en golf por el principio: el grip.
Las 6 partes que vamos a repasar juntos tienen su importancia, pero la del grip es capital en tu swing de golf.
Debes pensar que tu grip es el causante de algunos de los males que puedes estar sufriendo en este momento, o por el contrario que tus golpes sean muy buenos.
La función del grip en el juego largo es doble:
1.- Generar potencia
2.- Control de la cara del palo
De esta forma un grip correcto (grip neutro) haría que tu cara del palo cuadrara al golpear a la bola y esto te da la posibilidad de que a su vez tu swing sea bueno.
Las consecuencias de un grip incorrecto
Si tu grip es malo porque no cuadra la cara del palo y produce efecto en tus golpes, te vas a ver obligado a su vez a cambiar la línea del swing para que la bola pueda terminar en el objetivo.
El ejemplo del jugador de SLICE es muy claro en este sentido.
Podemos encontrar un swing que provoque que la cara del palo llegue abierta al golpear a la bola por el movimiento del cuerpo en el propio swing, pero es mucho más común si haces slice que esté causado por un “grip débil” en donde tus manos están demasiado volcadas hacia la izquierda, hacia el objetivo.
El grip débil provoca en la mayoría de tus golpes que la bola se desvíe a la derecha en su trayectoria.
Por eso digo que este grip que no cuadra la cara del palo en el área de impacto te va a obligar a golpear hacia la izquierda, la única opción que tienes para que la bola termine en el objetivo.
El impacto en el driver y el ángulo de ataque
Pero aquí no terminan los problemas de tener un grip débil. El jugador que cruza la línea de fuera a dentro tiene además un ángulo de ataque demasiado vertical, lo que es extraordinariamente malo para tu driver.
Ya vamos viendo entonces la relación del grip con tu swing y tus golpes y la importancia que este tiene en el conjunto de tu golf.
2.- La alineación
La alineación y su relación con tus golpes de golf
Nos alineamos de forma correcta al objetivo ya que esta controla la línea del swing y cabe resaltar que la alineación en golf es doble:
1.- Alineación de la cara del palo
2.- Alineación del cuerpo
Ya hemos visto en el apartado anterior la importancia de cuadrar la cara del palo al golpear a la bola y su estrecha relación con tu posible línea de swing.
Es por ello por lo que además de alinear correctamente el cuerpo, te fijes en cuadrar bien la cara del palo con respecto al objetivo al colocarte frente a la bola.
Podría hablarte de la importancia de alinear bien la cara del palo y su relación con las líneas de swing al iniciar el mismo, pero este tema lo voy a dejar para otro blog.
Simplemente quiero recordarte que no debes alinear de la misma forma la cara de un hierro que tu driver.
La cara recta del driver nos facilita mucho su alineación, pero el hierro, que tiene grados en la cara y una inclinación, nos obliga a cambiar este enfoque de alineación con el driver.
Cómo alinear correctamente la cara del hierro y el cuerpo
La forma correcta de alinear la cara de un hierro al objetivo no es alinear este al mismo como el driver, sino que lo que debemos alinear es el filo del palo.
Si alineas toda la cara de tu hierro con el objetivo, esta quedará algo cerrada con respecto al mismo.
Con respecto a la alineación del cuerpo y una vez has alineado bien la cara del palo, este debe quedar paralelo al objetivo.
El cuerpo, tengas el palo que tengas en las manos para dar tu golpe, no apunta al objetivo, debe quedar paralelo al mismo.
Esto es así ya que nos colocamos separados y no encima de la bola.
Estar separados de la bola es lo que nos obliga a una alineación paralela del cuerpo con respecto al objetivo.
La referencia de las vías del tren para una alineación correcta
Mezclando la alienación de la cara del palo y la del cuerpo, hay un ejemplo que es muy gráfico y fácil de entender.
Imagina que estás colocado encima de unas vías de tren.
La cara del palo está en la vía más separada de tu cuerpo y debe estar orientada directamente al objetivo. Pero tus pies y el resto de partes del cuerpo se sitúan en la otra vía, que es paralela a la de la cara del palo y el objetivo.
De esta forma, la línea que forman tus pies, rodillas, caderas, hombros y la de tus ojos, quedarán todas paralelas a la línea bola-objetivo.
Es especialmente importante que tus hombros y tus ojos también queden paralelos y no se desalineen en tu stance.
3.- La distancia a la bola
Distancia a la bola y su relación con tus golpes de golf
Una forma sencilla de adquirir una distancia correcta a la bola para cada palo es apoyar bien la base del palo, sea este el que sea.
Si apoyas bien la base del palo en la hierba y dejas colgar libremente y de una forma natural tus brazos hacia abajo, es una forma muy correcta de colocarte a una buena distancia a la bola.
Por supuesto podría dar muchos más detalles para una colocación perfecta en cuanto a la distancia, pero las 6 claves de un buen stance en golf tienen otros puntos importantes que revisar.
Errores comunes en la distancia a la bola
Existen dos errores principales en este punto:
1.- Colocarte demasiado cerca de la bola
Teniendo la referencia de la base del palo, es sencillo adivinar si te has colocado demasiado cerca de la bola, ya que podrás apreciar que el talón de tu palo está levantado con respecto al suelo.
2.- Colocarte demasiado lejos de la bola
La distancia correcta a la bola y su impacto en la alineación
Si estás demasiado lejos de la bola y en contra de la posición anterior, lo que podrás apreciar es que en este caso la base del palo no reposa correctamente en suelo ya que se levanta la punta del palo.
El problema de estas distancias incorrectas a la bola es que cuando la base del palo se levanta por el talón, la cara del palo está abierta, apunta a la derecha del objetivo.
Por el contrario, si lo que se levanta es la punta del palo por estar colocado demasiado lejos de la bola, la cara del palo está cerrada.
Aunque a ti, desde tu posición de arriba no seas capaz de apreciarlo, las 2 afirmaciones que acabo de hacer con respecto a la cara son un hecho irrefutable.
Nos quedarían los otros 3 apartados de las 6 claves de un buen stance en golf que te he citado al principio de este blog y que puedes ver en el video de mi canal de youtube al que puedes acceder un poco más abajo.
Profundiza más con el video complementario
El video que complementa este artículo está en abierto en mi canal de youtube y es el complemento perfecto para que este blog no sea demasiado largo.
Te dejo ahora con el video para ampliar toda esta información, recordándote que está inspirado, al igual que este blog, en una de las muchas ideas y conceptos técnicos que voy publicando cada semana en la MEMBRESIA ESPABILA TU GOLF.
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Y ahora, vamos a ver el video: Las 6 claves de un buen stance en golf
Estimated reading time: 9 minutos
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