Es muy posible que tú, como jugador de golf, tengas problemas con tu inicio del swing.

En ingles takeaway, que a continuación seguiré nombrando en español.

Creo que los tecnicismos solo complican.

Si seguimos con el inicio del swing o el arranque o algo similar, todos nos vamos a entender.

Y de eso se trata.

Lo he visto en muchos jugadores y el inicio del swing puede marcar el desarrollo de lo que venga detrás.

Tengo un plan para ti y vamos a desarrollarlo juntos y mejorar tu inicio del swing.

ERRORES Y SOLUCIONES PARA TU INICIO DEL SWING (TAKEAWAY)

Sé que hay mucho más y luego te daré más pistas para que puedas encontrar otras soluciones, pero vamos a centrarnos ahora en 3 errores habituales en el inicio del swing y como corregirlos.

Casi seguro que te vas a ver identificado.

Mejora tu Takeaway

Vamos a mejorar tu arranque a través de una estación de trabajo que he montado para el desarrollo de este blog.

Realmente puedes subir por fuera y luego bajar por dentro o arrancar el swing muy adentro y en la bajada volverlo al plano.

Hay muchas opciones de combinaciones posibles.

Pero veo también muchos jugadores que suben demasiado al interior y sienten un efecto rebote en la bajada que provoca que crucen la línea del swing de fuera a dentro.

Efecto rebote - takeaway

Es otro posible error en el inicio de tu swing.

En ocasiones este tipo de movimiento provoca socket.

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN ARRANQUE DEL SWING

Siempre estoy pensando cómo puedo facilitar las cosas a mis alumnos.

Creo que se puede golpear a la bola muy bien y de diferentes maneras. Sin embargo, aquellos swings que siguen unas normas correctas y sencillas son muy fiables y consistentes.

Volvamos a la estación de trabajo en donde he colocado dos palos en el suelo para que nos ayuden en tu inicio del swing.

INICIO DEL SWING POR EL INTERIOR DEL PLANO

Vamos a repasar en primer lugar un arranque en donde el palo se mueve demasiado rápido hacia el interior del plano.

Inicio del swing por el interior

Los 2 palos colocados en el suelo y cada uno en un extremo de la bola, forman un carril.

Si en el inicio del swing mueves el palo por este camino, tu inicio será bueno.

Inicio del swing por el interior

Es bueno que tengas en cuenta que el movimiento del palo y el del cuerpo no son iguales.

Me explico.

Debemos pensar que la bola está separada del cuerpo y reposa en el suelo.

Esto marca de forma significativa tu swing de golf.

El hecho de que la bola esté separada del cuerpo (y no debajo de tus pies) exige un swing en semicírculo.

La línea del swing no es recta en la subida y en la bajada y siempre en línea con el objetivo, sino que el palo se mueve en un semicírculo y un plano inclinado.

Esto está muy dirigido por los movimientos de rotación del cuerpo.

Por otro lado, la bola descansa en suelo.

Esto exige a tus brazos que se muevan en un plano más vertical, en donde provocan la subida del palo, su bajada posterior hasta el impacto y luego de este nuevamente hacia arriba.

Es decir, los brazos se mueven arriba, abajo y arriba otra vez y condicionados también por las rotaciones del cuerpo.

El cuerpo gira y los brazos se levantan

La doble varilla a cada lado de la bola te permite 2 opciones de trabajo.

Puedes trabajar el arranque de tal forma que el palo no sobrepase muy rápido la varilla que está más cerca de ti.

Por el contrario, también tienes la opción de guiarte por el otro palo apoyado en el suelo y que está más allá de la bola.

En este segundo caso debes intentar que la cabeza de tu palo no se separe muy rápido del que está apoyado en el suelo (o una varilla) ya que el arranque inicial del palo es bastante en línea con el objetivo.

Arranque correcto inicio del swing - takeaway

En la foto de arriba vemos un arranque correcto:

1.- El palo está conectado con el cuerpo (la varilla de mi palo apunta al centro del cuerpo).

2.- Las manos se sitúan más interiores que la cabeza del palo. Una buena posición de arranque para tu swing.

INICIO DEL SWING POR EL EXTERIOR DEL PLANO

También muy común y contrario al anterior.

En este caso se encuentran muchos de los jugadores que juegan al fade o hacen slice.

El palo inicia su camino en el arranque del swing por el exterior del plano, por el exterior del carril que hemos montado con las 2 varillas (o palos) apoyados en suelo.

En este caos trabajamos de la misma forma que antes.

Puedes escoger ambas varillas para que el palo siga el camino correcto o como tú prefieras, la más cercana a ti o la más alejada.

En cualquier caso, estas varillas en el suelo hemos visto que te sirven como referencia para el camino que debe seguir tu palo en el inicio del swing (takeaway).

En el caso de la línea de swing demasiado interior en el arranque, el palo se estaba moviendo acorde a la rotación del cuerpo. Esto provocaba que traspasase el plano por el interior.

En este segundo caso, un arranque por el exterior del plano es muy fácil que tu cuerpo se esté moviendo en el plano de los brazos y restándole giro.

Inicio del swing - el cuerpo necesita rotar

Si tu swing tiene problemas en la línea e incurres en hook o slice, te dejo un enlace en donde vas a encontrar las soluciones para pegar una bola más recta: “Funcionamiento y mecánica del swing”.

EXCESO DE ROTACIÓN DE LAS MANOS

Dejamos las líneas de swing y nos centramos ahora en el movimiento de las manos.

Cuando realizas un arranque en donde tus manos hacen un exceso de rotación, tu swing está descoordinado en su inicio e incurres en un defecto llamada “Rolling”.

Rolling en el inicio del swing
Rolling en el inicio del swing

Este defecto es sencillo de detectar ya que la cabeza del palo sobrepasa muy rápidamente la altura de las manos por la rotación inicial de estas.

Es lo que puedes apreciar en las fotografías de arriba.

Exceso de rotación en el inicio del swing

Uno de los problemas principales del inicio del swing y que provoca mucho Rolling es el hecho de que el cuerpo no gire en el inicio del swing.

Si el cuerpo no se activa, lo hacen las manos, pero de forma independiente y por rotación.

Por tanto, una de las soluciones principales a este problema es coordinar el arranque entre la rotación del cuerpo y el movimiento de los brazos.

Cuando el cuerpo gira en el inicio del swing, las manos se desplazan con él y se colocan cerca de tu pierna derecha.

Otra consecuencia deseable, es que la cabeza del palo no sobrepasa la altura de las manos ya que no tienen que rotar en exceso para iniciar el swing, puesto que el cuerpo está ayudando a mover el palo.

Inicio correcto en tu swing
Solución - rotar el cuerpo en el inicio del swing

Como puedes comprender, tener un inicio correcto en tu swing, por lógica, va a facilitar que completar la subida en el plano y la línea correctas sea mucho más sencillo de conseguir.

De esta forma, el palo y el cuerpo están colocados para poder golpear correctamente a la bola con mayores garantías de éxito.

Hasta aquí este podcast monográfico sobre tu inicio del swing.

Te veo la semana que viene.

RECURSOS MENCIONADOS:

Curso: “Funcionamiento y mecánica del swing”

Con todas las explicaciones, ejercicios y correcciones para mejorar tu takeaway.

Tiempo de lectura estimado: 9 minutos

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